Un guide d’alimentation saine pour le régime végétarien
Le point général est que vous ne pouvez pas vous tromper avec un régime végétarien ; il est riche en nutriments avec beaucoup de fibres, de vitamines et d’antioxydants. Mais saviez-vous que les régimes végétariens peuvent être faibles en protéines si des haricots, des lentilles et/ou des produits laitiers adéquats ne sont pas inclus ? Par …
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