A Amarnath Yatra é uma das caminhadas mais exigentes e, devido às condições climatéricas frias, pode ser difícil, especialmente para as crianças e os idosos. Há certas regras e regulamentos que os yatris precisam de ter em mente antes e durante o yatra para que a sua viagem espiritual seja bem sucedida e gratificante. Por conseguinte, enumerámos as dicas essenciais do Amarnath Yatra, juntamente com o que deve e não deve saber.
O que fazer e o que não fazer durante o Amarnath Yatra
Coisas a não esquecer durante o Amarnath Yatra
- Limite de idade
- Leve roupas de lã grossas e artigos de primeira necessidade
- usar vestuário adequado
- Manter o bem-estar físico
- Leve lanches leves para aumentar os níveis de energia
- Ficar com o seu grupo
- Conservar informações sobre o seu grupo
- Leve consigo um estojo de primeiros socorros
- Seguir as directrizes
Coisas a evitar durante o Amarnath Yatra
- Ignorar os sinais de aviso
- tomar atalhos
- causar contaminação
- Consumo de álcool e de alimentos de origem não vegetal
- transporte de alimentos gordos
Dicas úteis para o Amarnath Yatra
- Refrescos nas estradas do Amarnath Yatra
- Instalação de Langar nos yatris de Amarnath
- Opções de alojamento durante o Amarnath Yatra
- Registo para o Amarnath Yatra
- Transporte
- Seguros
- Telecomunicações
- Horário de abertura do Amarnath Yatra
Coisas importantes a fazer durante o Amarnath Yatra
Manter o bem-estar físico
Cuide da sua condição física para completar facilmente o Amarnath Yatra. Comece com caminhadas matinais e nocturnas de 4 a 5 km e depois, se puder, corra durante pelo menos 30 minutos por dia. Os exercícios devem ser efectuados um mês antes do início do yatra. Inclua também o ioga na sua rotina, nomeadamente os exercícios de respiração. Isto ajudará a aumentar a eficiência do oxigénio no seu corpo, de que este necessita a uma altitude tão elevada.
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Limite de idade
Devido às condições climatéricas e à dificuldade da caminhada do Amarnath yatra, o Shri Amarnathji Shrine Board (SASB), que organizou este yatra, aconselha as crianças com menos de 13 anos e as pessoas com mais de 75 anos a não realizarem este yatra. Além disso, as mulheres grávidas há mais de 6 meses não podem efetuar esta yatra.
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Leve roupas de lã grossas e artigos de primeira necessidade
Apesar do facto de o yatra começar durante os meses das monções, faz bastante frio. Por conseguinte, deve verificar a previsão do tempo antes de viajar e fazer as malas em conformidade. Leve casacos, camisolas, meias, um cachecol, um chapéu quente e um guarda-chuva. Também é aconselhável levar uma lanterna, calçado de trekking impermeável e um mackintosh. E não se esqueça de levar consigo hidratante e protetor solar para proteger o rosto e as mãos das queimaduras solares.
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usar vestuário adequado
Escolha o vestuário correto durante o Amarnath Yatra. Por exemplo, use um salwar kameez, calças, camisa ou fato de treino. Evite usar um sari, pois isso limitará o seu momento e torná-lo-á difícil. Além disso, use calçado de trekking adequado e não calce chappals, pois os caminhos podem ser escorregadios.
Leve lanches leves para aumentar os níveis de energia
Leve sempre consigo uma garrafa de água e mantenha-se hidratado. Além disso, leve consigo refeições ligeiras que ajudem a aumentar a sua energia durante o Amarnath Yatra, como frutos secos, bolachas de glucose, açúcar mascavado, chocolates negros, etc. Leve-os num saco impermeável para proteger os alimentos. Leve-os num saco impermeável para proteger os alimentos.
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Ficar com o seu grupo
Enquanto estiver a andar, certifique-se de que está sempre com o seu grupo. Quer esteja a andar à frente ou atrás, mantenha-os sempre informados para uma melhor experiência de condução.
Conservar informações sobre o seu grupo
Certifique-se de que tem informações sobre o seu grupo para o caso de se separar. Peça ajuda à polícia local para voltar a juntar-se ao seu grupo. Deixe o acampamento base com os membros do seu grupo e, caso alguém desapareça, peça ajuda imediata à polícia. Faça também um anúncio.
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Leve consigo um estojo de primeiros socorros
Embora sejam disponibilizadas instalações médicas durante o Amarnath Yatra, leve consigo um estojo de primeiros socorros para emergências.
Seguir as directrizes
As autoridades de Amarnath estabeleceram algumas regras que devem ser seguidas durante a yatra. Estas regras devem ser respeitadas para sua própria segurança.
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O que não fazer durante o Amarnath Yatra
Ignorar os sinais de aviso
O Amarnath Yatra é uma caminhada difícil. Por conseguinte, existem sinais de aviso assinalados em vários locais. É preciso seguir as regras e ter isso em mente durante todo o percurso.
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tomar atalhos
Não há atalhos para a caverna. Por isso, não o tentes fazer. Pode ser perigoso e separá-lo do seu grupo.
causar contaminação
Certifique-se de que mantém o ambiente limpo durante a sua viagem. A utilização de plásticos é proibida no estado e é punível por lei. Mantenha a natureza sagrada da área.
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Consumo de álcool e de alimentos de origem não vegetal
Amarnath Yatra é sagrado, por isso evite consumir intoxicantes e alimentos não vegetais. Isto é estritamente proibido. Além disso, tornará a sua viagem mais difícil do que já é.
transporte de alimentos gordos
Evite alimentos gordos e alimentos ricos em hidratos de carbono durante o Amarnath Yatra. Tente comer alimentos ricos em proteínas, como frutos secos, chana e outros frutos secos.
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Baltal Amarnath Yatra
4 noites / 5 dias
Amarnath Yatra de helicóptero
2 noites / 3 dias
Amarnath Yatra por estrada Pahalgam
5 noites / 6 dias
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Outras dicas úteis para o Amarnath Yatra
reabastecimento
Existem depósitos estabelecidos pelo governo nas estradas do Amarnath Yatra em Chandanwari, Sheshnag, Panchtarni, etc., de onde se podem obter porções a preços razoáveis. Também são fornecidos produtos alimentares como biscoitos, conservas e muito mais para a sua viagem ao templo de Amarnath. Langar, barracas de chá e pequenos restaurantes também são instalados ao longo do caminho. Para além disso, também é fornecida lenha em Chandanwari, Sheshnag e Panchtarni.
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Habitação
Os acampamentos e as cabanas são fornecidos pelo governo e pelos operadores privados desta yatra, que fornecem colchões confortáveis, almofadas, edredões, etc.
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Seguros
Os Yatris registados no Amarnath Yatra pelo Shri Amarnathji Shrine Board com uma Yatra Permit (YP) válida podem beneficiar de um seguro de INR 3 lakhs contra morte acidental durante a viagem.
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Registo para o Amarnath Yatra
Registe-se pelo menos um mês antes do início da viagem. Desta forma, terá tempo suficiente para se preparar física e mentalmente para o yatra e também para reunir os documentos necessários.
Leia também: Informações completas sobre o registro on-line e off-line do Amarnath Yatra 2022
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Transporte
A Jammu and Kashmir State Road Transport Corporation fornece facilidades de transporte durante o yatra. Mas para uma viagem sem complicações, reserve os pacotes turísticos Amarnath do Turismo da Índia, que incluem transferes, refeições, visitas turísticas e alojamento.
Leia também: Itinerários de Amarnath Yatra: tudo o que precisa de saber
Desejos
O Langar (comida gratuita) pode ser encontrado em vários locais em ambas as estradas do Amarnath Yatra (Pahalgam e Baltal). Na estrada de Pahalgam, os langars são oferecidos em Nunwan, Chandhanwari, Pissu top, Zojibal, Nagakoti, Sheshnag, Wavbl, Poshpatri, Kelnar e Panchtarni. E na estrada para Baltal, no acampamento de Baltal, Domail, Sangam, Brarimarg, Railpathri e na gruta de Holy Amarnath.
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Telecomunicações
As ligações pré-pagas não funcionam em J & K. Por conseguinte, durante o yatra, a BSNL fornecer-lhe-á cartões SIM yatra pré-carregados. Este custar-lhe-á cerca de INR 230 com 20 000 tempos de conversação gratuitos e 1,5 dados por cada 10 dados. Para obter este cartão SIM, terá de apresentar um documento de identidade válido, uma fotografia, um comprovativo de morada e uma cópia do seu comprovativo de registo emitido pela SASB.
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Horário do Yatra
Dependendo das condições climatéricas, os horários do yatra estão sujeitos a alterações.
Espero que estas dicas para a Amarnath Yatra sejam úteis. Tenha-as em mente durante o yatra para sua segurança e proteção. Respeite a mãe natureza, não deite lixo para o chão e mantenha o seu ambiente limpo. Desfrute de refeições saudáveis em vários pontos de langar e durma em acampamentos ou cabanas. Mantenha a sua saúde sob controlo e, se sentir algum desconforto, consulte imediatamente um médico antes de continuar a sua viagem espiritual a Amarnath.
Clique aqui para consultar as datas de abertura e encerramento do Amarnath Yatra 2022
Pacotes para Yatra Amarante
Baltal Amarnath Yatra
4 noites / 5 diasAmarnath Yatra de helicóptero
2 noites / 3 diasAmarnath Yatra por estrada Pahalgam
5 noites / 6 dias
Leia também:
- Itinerários do Amarnath Yatra: tudo o que precisa de saber
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12 Janeiro 2025 15h01